The body Book par Cameron Diaz !

L’actrice au corps affûté vient de lancer son premier livre : The Body Book, par Cameron Diaz ! Ou comment avoir un esprit sain dans un corps sain.

 

Grâce à ce livre, vendu uniquement aux Etats-Unis pour le moment, l’actrice nous offre une approche hollistique pour notre quotidien. L’objectif : avoir une vie heureuse, épanouie, longue et en bonne santé.

Un livre qui regorge d’informations nutritionnels, d’excercices, d’astuces, de recettes faciles à réaliser. Cameron Diaz a souhaité partager le mode de vie qui lui permet d’avoir une silhouette tonique, dans un corps en paix avec lui-même.

Plus qu’un énième livre sur « comment perdre du poids », ou « comment bien manger », l’actrice a souhaité aller plus loin dans la quête de la compréhension de notre organisme. Elle aborde donc le mécanisme du corps (os, muscles), et l’importance des nutriments et de bouger. Une approche plus scientifique réalisée grâce à l’aide de professionnels de santé.

Enfin, un livre qui va un peu plus loin, que le simple coaching alimentaire, ou sportif, il permet de comprendre, afin d’appliquer simplement, des concepts de base, oubliés depuis trop longtemps, ou qui pourraient nous sembler trop compliqués à adopter.

Si vraiment le livre vous tente en anglais, vous pouvez tout de même le commander via internet !

ViVi LaChipie

Après mon blog personnel http://www.ivy-mag.com, me voici sur mon autre site. Un blog participatif, féminin sur la diversité. La beauté est trop belle pour être unique, comme notre vie. Citizen's Style est le reflet du réel avec les tendances que l'on retrouve à Paris, Tokyo, Montréal, New York, Yaoundé ou ailleurs. Bonne lecture !

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.